三年級–佳愛–10月菜單

10月2日 10月3日 10月4日 10月5日 10月6日
香烤肋排丁/香酥花枝排 東坡爌肉 香烤雞排(改滷) 咖哩燉肉 *脆皮雞排
香Q白飯 香Q白飯 黑胡椒鐵板麵 香Q白飯 香Q白飯
沙茶白菜滷 玉米四色 營養豆沙包 泡菜寬粉煲 肉末蒸蛋
紅顏炒蛋 香烤薯餅 奶香焗洋芋 醬汁龍鳳腿 肉燥豆干丁
青菜 有機青菜 蒜香時蔬 青菜 青菜
玉米濃湯 粉絲肉絲湯 鴨寶火鍋湯 碧瓜排骨湯 肉骨茶湯
熱量kcal 764.8 醣類g 104.6 熱量kcal 777.9 醣類g 103.0 熱量kcal 759.0 醣類g 101.2 熱量kcal 724.8 醣類g 99.8 熱量kcal 758.6 醣類g 101.1
蛋白質g 29.2 脂質g 23.4 蛋白質g 31.3 脂質g 24.6 蛋白質g 29.7 脂質g 24.1 蛋白質g 27.4 脂質g 22.1 蛋白質g 28.8 脂質g 24.5
10月9日 10月10日 10月11日 10月12日 10月13日
古早味滷蛋/*黃金雞腿堡 醬味雞丁(+蔥) *黃金豬排 紅燒豬腳 蒙古炒肉片
五穀飯 燕麥飯 和風炒麵 香Q白飯 香Q白飯
木須高麗菜 五更腸旺 可口銀絲捲 洋蔥炒蛋 咖哩三色
川味炒干片 魷香白菜(不加蛋酥) 法式焗花菜 *麥克雞塊 茄汁熱狗
高纖時蔬 營養青菜(有機) 青菜 青菜 青菜
南瓜濃湯 白玉海結湯 仙草奶茶 野菇燉雞湯 酸辣湯
熱量kcal 789.2 醣類g 107.6 熱量kcal 767.0 醣類g 98.3 熱量kcal 767.4 醣類g 99.8 熱量kcal 749.4 醣類g 97.9 熱量kcal 775.7 醣類g 101.3
蛋白質g 31.0 脂質g 23.9 蛋白質g 30.9 脂質g 25.7 蛋白質g 31.3 脂質g 24.9 蛋白質g 29.4 脂質g 24.7 蛋白質g 30.8 脂質g 25.4
10月16日 10月17日 10月18日 10月19日 10月20日
沙茶豬柳/鹽菜鴨 *酥炸雞腿 洋蔥焗嫩雞 梅干扣肉 糖醋魚丁
香Q白飯 香Q白飯 肉絲炒飯 香Q白飯 香Q白飯
蕃茄炒蛋 德式洋芋 香煎鍋貼 南瓜滑蛋 雙瓜滷肉燥
鍋燒鮮蔬 椒鹽花枝丸 大滷桶 椒鹽三色 秋瓜什錦
青菜 有機青菜 青菜 青菜 青菜
鮮筍排骨湯 冬瓜枸杞湯 珍珠奶茶 紫菜蛋花湯 黃金蜆湯
熱量kcal 780.3 醣類g 101.7 熱量kcal 682.7 醣類g 100.5 熱量kcal 759.3 醣類g 104.4 熱量kcal 745.6 醣類g 101.6 熱量kcal 713.9 醣類g 90.0
蛋白質g 31.1 脂質g 25.6 蛋白質g 22.8 脂質g 19.3 蛋白質g 28.3 脂質g 23.3 蛋白質g 28.3 脂質g 23.1 蛋白質g 27.9 脂質g 25.0
10月23日 10月24日 10月25日 10月26日 10月27日
五香雞翅/蔥香腱子肉 洋蔥炒梅肉 *卡滋雞排 芝香炒豬條 鮮菇麻香雞
香Q白飯 香Q白飯 台式乾拌麵 香Q白飯 香Q白飯
*黃金熱狗 五彩玉米 香濃芋泥包 香烤香腸 客家小炒
蘿蔔金蔥炒蛋 玉米可樂餅 小黃瓜什錦 咖哩洋芋 日式蒸蛋
青菜 有機青菜 青菜 青菜 青菜
金菇三絲湯 芹香丸片湯 黑糖冬瓜珍珠 春筍鮮雞湯 日式海苔湯
熱量kcal 771.7 醣類g 101.7 熱量kcal 749.2 醣類g 100.4 熱量kcal 808.4 醣類g 106.8 熱量kcal 755.8 醣類g 98.1 熱量kcal 786.8 醣類g 99.8
蛋白質g 30.3 脂質g 25.0 蛋白質g 29.0 脂質g 23.7 蛋白質g 32.2 脂質g 25.9 蛋白質g 30.3 脂質g 24.9 蛋白質g 32.7 脂質g 26.4
10月30日 10月31日   6月30日  
*黃金雞腿堡/黑椒豬柳 三杯雞   *脆皮雞腿
香Q白飯 香Q白飯   香Q白飯
彩椒高麗菜 五更腸旺   鮮筍什錦
椒鹽花枝丸 *地瓜球+地瓜條   ◆番茄豆腐煲
青菜 有機青菜   快炒青菜
南瓜濃湯 白玉海結湯   金菇紫菜湯
熱量kcal 730.0 醣類g 99.5 熱量kcal 750.0 醣類g 98.0 熱量kcal 789.1 醣類g 104.9 熱量kcal 0.0 醣類g 0.0
蛋白質g 27.9 脂質g 22.5 蛋白質g 29.8 脂質g 24.5 蛋白質g 31.8 脂質g 24.8 蛋白質g 0.0 脂質g 0.0

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