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二月 18

三年級–潔達3月菜單

潔達3月菜單

 

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
3月1日 3月2日 3月3日
  新竹米粉 香Q米飯 香Q米飯
古早味豬排 *脆皮雞腿 銀蘿燒肉
  大桶滷味 紅絲炒蛋 蠔汁黑干
  蜂蜜蛋糕 柴香花枝丸 北港赤肉羹
    季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬
  珍珠奶茶 日式味噌湯 玉穗湯
熱量782卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類109克 熱量746卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類99克 熱量761卡 蛋白質32克 脂肪25克  醣類102克
3月6日 3月7日 3月8日 3月9日 3月10日
香Q米飯 香Q米飯 泡菜炒飯 香Q米飯 香Q米飯
鐵板豬排 *香酥魚排 韓式雞排 黑胡椒豬柳 南洋咖哩雞
玉米滑蛋 花瓜肉燥 四喜針菇 日式蒸蛋 薑絲海根
奶香總匯 鮮蔬拌菜捲 mini肉圓 蔬食三寶 照燒章魚丸
季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬
結頭菜湯 和風什錦鍋 綠豆QQ圓湯 黃瓜排骨湯 玉米蛋花湯
熱量756卡 蛋白質31克 脂肪24克  醣類105克 熱量782卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類109克 熱量760卡 蛋白質32克 脂肪26克  醣類101克 熱量748卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類100克 熱量756卡 蛋白質31克 脂肪24克  醣類105克
3月13日 3月14日 3月15日 3月16日 3月17日
香Q米飯 香Q米飯 什錦炒麵 香Q米飯 香Q米飯
洋蔥燒雞 御膳肉排 *鹽酥雞 沙茶肉片 *卡拉雞腿堡
南瓜炒蛋 客家小炒 日式關東煮 番茄炒蛋 麻婆豆腐
芝麻球雙拼 古早味白菜滷 義式蛋塔 星洲炒米粉 田園三彩
季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬
海芽蛋花湯 菜頭湯 奶香西米露 香菇雞湯 酸菜豬血湯
熱量811卡 蛋白質32克 脂肪26克  醣類114克 熱量756卡 蛋白質31克 脂肪24克  醣類105克 熱量771卡 蛋白質32克 脂肪26克  醣類104克 熱量781卡 蛋白質33克 脂肪26克  醣類105克 熱量782卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類109克
3月20日 3月21日 3月22日 3月23日 3月24日
香Q米飯 香Q米飯 義大利麵 香Q米飯 香Q米飯
紅燒豬腩 吮指雞翅 起司豬排 麻香燒雞 糖醋咕咾肉
*香酥薯餅 淋汁細腐 鮮蔬揚物 洋蔥炒蛋 芹香干片
紅絲炒蛋 佛跳牆 草莓甜心 喜相逢 彩燴鮮菇
季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬
味噌豆腐湯 刺瓜魚丸湯 暖暖紅豆湯 酸辣湯 玉米蛋花湯
熱量748卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類1005克 熱量756卡 蛋白質32克 脂肪25克  醣類101克 熱量760卡 蛋白質32克 脂肪26克  醣類101克 熱量748卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類100克 熱量756卡 蛋白質31克 脂肪24克  醣類105克
3月27日 3月28日 3月29日 3月30日 3月31日
香Q米飯 香Q米飯 客家粄條 香Q米飯 香Q米飯
宮保雞丁 古早味爌肉 迷迭香雞腿 蔥燒豬柳 *黃金L腿
日式章魚燒 海帶三絲 泡菜油腐 雞塊雙拼 蠔汁黑干
印度咖哩 針菇鮮燴 韓國麵包 砂鍋粉絲煲 紅油嫩筍
季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬
金針湯 玉米濃湯 仙草奶茶 芹香白玉湯 薑絲海芽湯
熱量767卡 蛋白質30克 脂肪25克  醣類106克 熱量756卡 蛋白質31克 脂肪24克  醣類105克 熱量746卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類99克 熱量767卡 蛋白質30克 脂肪25克  醣類106克 熱量746卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類99克

1 comment

  1. Ellcold

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