11月菜單–三年級–佳愛

11月佳愛菜單

11月2日    11月3日    11月4日    11月5日    11月6日
洋芋燉肉    蔥爆雞丁    *黃金雞腿    BBQ香烤肋排丁    糖醋魚
香Q白飯    香Q白飯    美式焗醬麵    香Q白飯    香Q白飯
滑嫩水蒸蛋    鮮筍什錦    蒜蓉水餃    香菇赤肉羹    茄汁熱狗
古味白菜滷    玉米可樂餅    黑椒毛豆莢    烏龍豆干    白玉素燴
高纖時蔬    營養青菜    高纖時蔬    快炒青菜    當季時蔬
酸辣湯    白玉豚骨湯    九份芋圓    鮮瓜枸杞湯    野菇燉雞湯
熱量kcal 779 醣類g 100 熱量kcal 783.5 醣類g 100 熱量kcal 783 醣類g 99 熱量kcal 779 醣類g 100 熱量kcal 779 醣類g 100
蛋白質g 31.5 脂質g 26 蛋白質g 31.5 脂質g 26.5 蛋白質g 31.3 脂質g 27 蛋白質g 31.5 脂質g 26 蛋白質g 31.5 脂質g 26
11月9日    11月10日    11月11日    11月12日    11月13日
洋蔥豬柳    塔香蠔油雞丁    軟嫩里肌    蔥爆鹹豬肉    *義式炸雞排
香Q白飯    香Q白飯    大阪炒麵    香Q白飯    香Q白飯
*香酥地瓜片    黃瓜鮮菇    微笑刈包    冬丁鮮燴    和風蒸蛋
皮絲燒筍尾    烘烤香腸    醬香滷味    茄汁油腐    鮮菇白菜
高纖時蔬    營養青菜    蒜香時蔬    快炒青菜    當季時蔬
三絲芙蓉湯    味噌豆腐湯    奶香西米露    法式濃湯    碧瓜金絲湯
熱量kcal 774.5 醣類g 100 熱量kcal 779 醣類g 100 熱量kcal 771.5 醣類g 98.5 熱量kcal 779 醣類g 100 熱量kcal 778.5 醣類g 99
蛋白質g 31.5 脂質g 25.5 蛋白質g 31.5 脂質g 26 蛋白質g 31.2 脂質g 26 蛋白質g 31.5 脂質g 26 蛋白質g 31.3 脂質g 26.5
11月16日    11月17日    11月18日    11月19日    11月20日
沙茶肉片    照燒烤腿仁    *吮指雞排    鐵板豬排    麻油雞
香Q白飯    香Q白飯    蘑菇肉醬麵    香Q白飯    香Q白飯
日式燒賣    鮮蔬拌腸片    *三角薯餅    芹香三絲    客家蔥香蛋
蕃茄炒蛋    魚香干片    紅燒四喜    蜜汁嫩腐    鮮瓜燴金茸
高纖時蔬    營養青菜    蒜香時蔬    快炒青菜    當季時蔬
薑絲冬瓜湯    玉米濃湯    冬瓜山粉圓    香菜蘿蔔湯    清香紫菜湯
熱量kcal 779 醣類g 100 熱量kcal 776 醣類g 98.5 熱量kcal 788 醣類g 100 熱量kcal 776.5 醣類g 99.5 熱量kcal 788 醣類g 100
蛋白質g 31.5 脂質g 26 蛋白質g 31.2 脂質g 26.5 蛋白質g 31.5 脂質g 27 蛋白質g 31.4 脂質g 26 蛋白質g 31.5 脂質g 27
11月23日    11月24日    11月25日    11月26日    11月27日
紅燒魚    洋蔥燻肉    三杯雞    *咕咾肉    黑胡椒雞丁
香Q白飯    香Q白飯    蝦香高麗菜飯    香Q白飯    香Q白飯
野菜菇菇燒    奶香咖哩    輕食關東煮    紅油香筍    蘿蔔鮮丸
香汁滷蛋    *酥炸麥克雞塊    豬肉餡餅    豉香油豆腐    紅仁滑蛋
高纖時蔬    營養青菜    蒜香時蔬    快炒青菜    當季時蔬
巧達濃湯    冬瓜排骨湯    燒仙草    柴香玉米湯    味噌帶芽湯
熱量kcal 779 醣類g 100 熱量kcal 776 醣類g 98.5 熱量kcal 788 醣類g 100 熱量kcal 776.5 醣類g 99.5 熱量kcal 788 醣類g 100
蛋白質g 31.5 脂質g 26 蛋白質g 31.2 脂質g 26.5 蛋白質g 31.5 脂質g 27 蛋白質g 31.4 脂質g 26 蛋白質g 31.5 脂質g 27

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