11月菜單–一年級–潔達

11月潔達菜單

 

11/2(一) 11/3(二) 11/4(三) 11/5(四) 11/6(五)
QQ白飯 麥片飯 什錦炒麵 QQ白飯 QQ白飯
麻香燉雞 筍干燒肉 韓式雞排 蒙古燒肉片 三杯雞
番茄炒蛋 蠔香百頁 銀蘿燒海結 醬燒油腐 花枝丸
小湯包 培根高麗菜 遊龍鍋貼 烘烤薯餅 玉米滑蛋
季節青菜 季節青菜 季節青菜 季節青菜 季節青菜
冬菜粉絲湯 玉米濃湯 暖暖燒仙草 鮮菇雞湯 榨菜肉絲湯
熱量767卡 蛋白質30克 脂肪25克  醣類106克 熱量746卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類99克 熱量746卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類99克 熱量756卡 蛋白質32克 脂肪25克  醣類101克 熱量756卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類103克
11/9(一) 11/10(二) 11/11(三) 11/12(四) 11/13(五)
QQ白飯 紫米飯 台式炒飯 QQ白飯 QQ白飯
蘿蔔燒肉 *轟炸雞腿 黑胡椒豬排 薑母鴨 蔭瓜燒雞
洋蔥炒蛋 肉燥滷蛋 大桶滷味 香烤洋芋條 蠔香海根
港式水餃 竹筍羹 瑞士捲 菜脯炒蛋 佛跳牆
季節青菜 季節青菜 季節青菜 季節青菜 季節青菜
海芽湯 味噌湯 綠豆薏仁湯 金針冬瓜湯 青菜豆腐湯
熱量782卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類1089克 熱量756卡 蛋白質32克 脂肪25克  醣類101克 熱量760卡 蛋白質32克 脂肪26克  醣類101克 熱量748卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類100克 熱量756卡 蛋白質31克 脂肪24克  醣類105克
11/16(一) 11/17(二) 11/18(三) 11/19(四) 11/20(五)
QQ白飯 糙米飯 擔仔乾麵 QQ白飯 QQ白飯
三杯雞丁 御膳滷肉排 椒香雞排 胡椒豬柳 麻油雞
鮮炒筍茸 喜相逢 義式蛋塔 花枝排 黑輪條
奶香鮮蔬 砂鍋粉絲煲 鮮瓜什錦 麻婆豆腐 雙色炒蛋
季節青菜 季節青菜 季節青菜 季節青菜 季節青菜
菜頭排骨湯 玉米蛋花湯 九份芋圓湯 薑絲冬瓜湯 蔬菜湯
熱量768卡 蛋白質31克 脂肪26克 醣類104克 熱量783卡 蛋白質32克 脂肪25克  醣類107克 熱量760卡 蛋白質32克 脂肪36克  醣類101克 熱量748卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類1005克 熱量748卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類1005克
11/23(一) 11/24(二) 11/25(三) 11/26(四) 11/27(五)
QQ白飯 紫米飯 火腿炒飯 QQ白飯 QQ白飯
蒙古燒肉片 *鹽酥雞 咕咾肉 *卡拉雞腿堡 紅燒豬腩
湖南豆腐 南洋咖哩 烏龍黑干 淋汁百頁 芝麻球雙拼
蔬食三寶 螞蟻上樹 蒸餃 日式蒸蛋 蒼蠅頭
季節青菜 季節青菜 季節青菜 季節青菜 季節青菜
南瓜濃湯 珍菇三絲湯 相思紅豆湯 酸辣湯 味噌湯
熱量811卡 蛋白質32克 脂肪26克  醣類114克 熱量756卡 蛋白質31克 脂肪24克  醣類105克 熱量771卡 蛋白質32克 脂肪26克  醣類104克 熱量781卡 蛋白質33克 脂肪26克  醣類105克 熱量782卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類109克
11/30(一)
QQ白飯        
三杯雞丁
番茄炒蛋        
金黃薯餅        
季節青菜        
筍片湯        
熱量767卡 蛋白質30克 脂肪25克  醣類106克

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