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一月 21

三年級–佳愛–3月菜單

佳愛3月菜單

 

3月2日 3月3日
3月4日
3月5日
3月6日
黑胡椒雞丁 洋蔥燻肉 蜜汁烤雞腿 蘑菇里肌排 照燒雞塊
香Q白飯 香Q白飯 黑胡椒鐵板麵 香Q白飯 香Q白飯
鮮菇花枝羹 日式咖哩 三星蔥餡餅 紅油香筍 白玉鮮丸
蔥香菜脯蛋 乾拌海芽 碧瓜燒什錦 豉香油豆腐 紅仁滑蛋
高纖時蔬 營養青菜 蒜香時蔬 快炒青菜 當季時蔬
日式味噌湯 結頭排骨湯 椰香西米露 冬瓜蛤蜊湯 清香紫菜湯
熱量kcal 737 醣類g 100 熱量kcal 746 醣類g 100 熱量kcal 750.5 醣類g 100 熱量kcal 741.5 醣類g 100 熱量kcal 736.5 醣類g 99
蛋白質g
28 脂質g 24 蛋白質g 28 脂質g 23
蛋白質g
28 脂質g
24.5
蛋白質g 28 脂質g
23.5
蛋白質g 27.8 脂質g 23.5
3月9日 3月10日 3月11日 3月12日 3月13日
三杯雞 東坡肉 *脆皮雞排 洋蔥里肌 古早味瓜仔肉
香Q白飯 香Q白飯 茄汁義麵 香Q白飯 香Q白飯
白菜燴什錦 蕃茄炒蛋 奶黃包 西芹培根蛋 鮮瓜彩繪
田園四寶 什錦粉絲 健康滷味 麻婆豆腐 三杯豆干
高纖時蔬 營養青菜 蒜香時蔬 快炒青菜 當季時蔬
白玉菜頭湯 香菇雞湯 冬瓜山粉圓 酸辣湯 玉穗海結湯
熱量kcal 741.5 醣類g 100 熱量kcal 746 醣類g 100 熱量kcal 755 醣類g 100 熱量kcal 741.5 醣類g 100 熱量kcal 737 醣類g 100
蛋白質g
28 脂質g 23.5
蛋白質g
28 脂質g 24
蛋白質g
28 脂質g
25
蛋白質g 28 脂質g
23.5
蛋白質g 28 脂質g 23
3月16日 3月17日 3月18日 3月19日 3月20日
茄汁魚 腰果雞丁 *黃金雞腿 紅燒豬腳 蒜香鹹豬肉
香Q白飯 香Q白飯 和風炒麵 香Q白飯 香Q白飯
韓式大白菜 魷香脆筍 馬拉糕 洋蔥炒蛋 咖哩三色
QQ滷蛋 川味炒干片 柴香關東煮 海帶麵輪 西芹三鮮
高纖時蔬 營養青菜 蒜香時蔬 快炒青菜 當季時蔬
日式紫菜湯 南瓜濃湯 燒仙草 冬瓜排骨湯 味噌豆腐湯
熱量kcal 741.5 醣類g 100 熱量kcal 741.5 醣類g 100 熱量kcal 750 醣類g 99 熱量kcal 732 醣類g 99 熱量kcal 739 醣類g 99.5
蛋白質g 28 脂質g 23.5 蛋白質g 28 脂質g 23.5 蛋白質g 27.8 脂質g 25 蛋白質g 27.8 脂質g 23 蛋白質g 27.9 脂質g 23.5
3月23日 3月24日 3月25日 3月26日 3月27日
沙茶玉米燒雞 壽喜燒肉片 *脆皮雞排 蒙古炒肉 紅燒魚
香Q白飯 香Q白飯 咖哩炒飯 香Q白飯 香Q白飯
古早味素羹 南瓜燴蛋 養生饅頭 碧瓜鮮燴 佳愛蒸蛋
海帶三絲 蜜汁嫩腐丁 奶焗花椰 梅香豆干 筍香皮絲
高纖時蔬 營養青菜 蒜香時蔬 快炒青菜 當季時蔬
碧瓜金絲湯 卑南豬血湯 古早味綠豆湯 肉羹湯 海芽金菇湯
熱量kcal 737 醣類g 100 熱量kcal 722.5 醣類g 98 熱量kcal 737 醣類g 100 熱量kcal 732.5 醣類g 100 熱量kcal 752.5 醣類g 99.5
蛋白質g 28 脂質g 23 蛋白質g 27.6 脂質g 22.5 蛋白質g 28 脂質g 23 蛋白質g 28 脂質g 22.5 蛋白質g 27.9 脂質g 25
3月30日 3月31日 1月1日 1月2日 1月3日
糖醋豬柳條 麻油雞
*卡滋雞排
   
香Q白飯 香Q白飯 咖哩炒飯
四色滑蛋 彩虹玉米 柴香關東煮
芝麻海帶結 芹香豆干絲 奶焗花椰
高纖時蔬 營養青菜 蒜香時蔬
薑絲冬瓜湯 海芽蛋花湯 台式豬血湯
熱量kcal 748 醣類g 99.5 熱量kcal 739 醣類g 99.5 熱量kcal 767 醣類g 103.5 熱量kcal 746 醣類g 100 熱量kcal 755.5 醣類g 101
蛋白質g 27.9 脂質g 24.5 蛋白質g 27.9 脂質g 23.5 蛋白質g 28.5 脂質g 24.5 蛋白質g 28 脂質g 24 蛋白質g 28.2 脂質g 24.5

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