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十一月 28

一年級潔達12月菜單

潔達高一菜單

 

12/3(一) 12/4(二) 12/5(三) 12/6(四) 12/7(五) 12/8(六)
  QQ白飯 擔仔乾麵 QQ白飯 QQ白飯  
梅干扣肉 韓式雞排 蘑菇醬豬排 豆乳雞
糖醋魚丁 洋蔥香腸 菜脯炒蛋 彩繪福州丸
開陽白菜 抹茶蛋糕 蔬食三寶 海帶三絲
星洲炒米粉 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬
  有機蔬菜 仙草奶茶 冬瓜排骨湯 爽口鴨肉湯
  玉米濃湯   水果    
熱量855卡 蛋白質35克 脂肪25克  醣類122克 熱量825卡 蛋白質34克 脂肪25克  醣類116克 熱量780卡 蛋白質33克 脂肪23克 醣類110克 熱量777卡 蛋白質32克 脂肪23克  醣類111克
12/10(一) 12/11(二) 12/12(三) 12/13(四) 12/14(五) 12/15(六)
QQ白飯 QQ白飯 肉絲蛋炒飯 QQ白飯 QQ白飯  
迷迭香雞排 鹽酥雞 咕咾肉 橙汁雞腿 檸香豬柳條
蒙古烤肉 蜜汁印干 佛跳牆 泡菜燒肉 玉米炒蛋
洋蔥炒蛋 茄汁龍鳳腿 巧克力吐司 甘梅地瓜條 白菜燴肉丸
螞蟻上樹 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬
有機蔬菜 蘿蔔排骨湯 綠豆小米湯 味噌湯 養生雞湯
酸辣湯     水果    
熱量801 蛋白質33克 脂肪23克  醣類114克 熱量806卡 蛋白質34克 脂肪24克  醣類113克 熱量788卡 蛋白質34克 脂肪24克  醣類110克 熱量787卡 蛋白質33克 脂肪23克  醣類107克 熱量776卡 蛋白質33克 脂肪23克  醣類105克
12/17(一) 12/18(二) 12/19(三) 12/20(四) 12/21(五) 12/22(六)
QQ白飯 QQ白飯 什錦炒麵 QQ白飯 QQ白飯 QQ白飯
脆皮雞腿 沙茶肉片 韓式雞排 藥膳薑母鴨 五味醬豬排 蒜泥白肉
古早味爌肉 照燒花枝丸 彩繪雲吞 肉燥三角油腐 南洋咖哩 台式蒼蠅頭
番茄炒蛋 關東煮 杯子蛋糕 洋蔥拌香腸 蔬菜炒蛋 府城蝦捲
海結燒豆干 季節時蔬 季節時蔬 青菜 青菜 青菜
有機蔬菜 筍絲肉絲湯 燒仙草 結頭排骨湯 火鍋湯 冬至鹹湯圓
大瓜鮮菇湯     水果    
熱量785卡 蛋白質33克 脂肪23克  醣類111克 熱量818卡 蛋白質34克 脂肪23克  醣類118克 熱量803卡 蛋白質33克 脂肪24克  醣類113克 熱量832卡 蛋白質35克 脂肪26克  醣類115克 熱量788卡 蛋白質34克 脂肪24克  醣類110克 熱量788卡 蛋白質34克 脂肪24克  醣類110克
12/24(一) 12/25(二) 12/26(三) 12/27(四) 12/28(五) 12/29(六)
QQ白飯 QQ白飯 夏威夷炒飯 QQ白飯 QQ白飯  
泰式椒麻雞排 轟炸雞腿 御膳肉排 塔香鹽酥雞 壽喜燒肉
黑胡椒豬柳 肉燥滷蛋 泡菜豆腐鍋 三杯百頁 柳葉魚
淋汁細腐 玉米三色 韓國麵包 蜜汁地瓜 白菜燴肉丸
腐皮高麗 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬
有機蔬菜 山藥排骨湯 紅豆牛奶 酸菜鴨肉湯 巧達濃湯
麵線糊     水果    
熱量781卡 蛋白質33克 脂肪22克 醣類108克 熱量779卡 蛋白質33克 脂肪23克  醣類106克 熱量869卡 蛋白質34克 脂肪24克  醣類125克 熱量774卡 蛋白質33克 脂肪23克  醣類105克 熱量781卡 蛋白質33克 脂肪22克 醣類108克

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