1月2日 | 1月3日 | 1月4日 | 1月5日 | ||||||||||||||||
東坡爌肉 | *脆皮雞排 | 咖哩燉肉 | *鹽酥雞 | ||||||||||||||||
香Q白飯 | 黑胡椒鐵板麵 | 香Q白飯 | 香Q白飯 | ||||||||||||||||
玉米四色 | 港式蛋塔 | 泡菜寬粉煲 | 日式蒸蛋 | ||||||||||||||||
地瓜球+波浪薯條 | 奶香焗洋芋 | 香烤雞塊 | 香烤大薯餅 | ||||||||||||||||
有機青菜 | 青菜 | 青菜 | 青菜 | ||||||||||||||||
粉絲肉絲湯 | 仙草奶茶 | 碧瓜排骨湯 | 日式海苔湯 | ||||||||||||||||
熱量kcal | 786.5 | 醣類g | 104.5 | 熱量kcal | 765.4 | 醣類g | 101.4 | 熱量kcal | 772.1 | 醣類g | 103.8 | 熱量kcal | 785.5 | 醣類g | 101.5 | ||||
蛋白質g | 30.8 | 脂質g | 25.1 | 蛋白質g | 29.0 | 脂質g | 25.1 | 蛋白質g | 29.3 | 脂質g | 24.6 | 蛋白質g | 31.2 | 脂質g | 26.2 | ||||
1月8日 | 1月9日 | 1月10日 | 1月11日 | 1月12日 | |||||||||||||||
*黃金雞腿堡/咖哩雞 | 蒙古炒肉片 | *黃金豬排 | 紅燒豬肉 | 左宗棠雞 | |||||||||||||||
香Q白飯 | 香Q白飯 | 和風炒麵 | 香Q白飯 | 香Q白飯 | |||||||||||||||
鮮Q魚捲 | 五更腸旺 | 香烤芋頭餅 | 洋蔥炒蛋 | 咖哩三色 | |||||||||||||||
什錦豆腐 | 梅香烤地瓜 | 法式焗花菜 | 越南春捲 | 雪花獅子頭 | |||||||||||||||
青菜 | 有機青菜 | 青菜 | 青菜 | 青菜 | |||||||||||||||
玉米濃湯 | 玉米油腐湯 | 珍珠奶茶 | 野菇燉雞湯 | 黃瓜鮮菇湯 | |||||||||||||||
熱量kcal | 792.6 | 醣類g | 104.6 | 熱量kcal | 787.2 | 醣類g | 102.3 | 熱量kcal | 773.6 | 醣類g | 99.3 | 熱量kcal | 780.6 | 醣類g | 101.4 | 熱量kcal | 801.4 | 醣類g | 106.4 |
蛋白質g | 31.4 | 脂質g | 25.5 | 蛋白質g | 31.6 | 脂質g | 25.8 | 蛋白質g | 30.3 | 脂質g | 26.3 | 蛋白質g | 30.8 | 脂質g | 25.9 | 蛋白質g | 31.2 | 脂質g | 25.7 |
1月15日 | 1月16日 | 1月17日 | 1月18日 | 1月19日 | |||||||||||||||
沙茶豬柳/薑母鴨 | *酥炸雞腿 | 洋蔥焗嫩雞 | 梅干扣肉 | *香酥魚排 | |||||||||||||||
香Q白飯 | 香Q白飯 | 肉絲炒飯 | 香Q白飯 | 香Q白飯 | |||||||||||||||
蕃茄炒蛋 | 泡菜鮮蔬豆腐 | 招牌鍋貼 | 南瓜滑蛋 | 肉燥小鳥蛋 | |||||||||||||||
香烤香腸 | 洋芋薯條 | 麻辣燙 | 醬汁龍鳳腿 | 茄汁熱狗 | |||||||||||||||
青菜 | 有機青菜 | 青菜 | 青菜 | 青菜 | |||||||||||||||
白玉湯 | 冬瓜枸杞湯 | 仙草蜜 | 紫菜蛋花湯 | 肉羹湯 | |||||||||||||||
熱量kcal | 748.0 | 醣類g | 101.4 | 熱量kcal | 815.4 | 醣類g | 107.5 | 熱量kcal | 804.0 | 醣類g | 103.7 | 熱量kcal | 804.1 | 醣類g | 105.2 | 熱量kcal | 754.3 | 醣類g | 100.0 |
蛋白質g | #REF! | 脂質g | #REF! | 蛋白質g | #REF! | 脂質g | #REF! | 蛋白質g | #REF! | 脂質g | #REF! | 蛋白質g | #REF! | 脂質g | #REF! | 蛋白質g | #REF! | 脂質g | #REF! |
1月22日 | 1月23日 | 1月24日 | *表示炸物 豆腐、豆干、玉米為非基改食材 食材為在地食材或有機食材 | ||||||||||||||||
*卡啦雞翅/芝麻烤肋排丁 | 洋蔥炒梅肉 | 香烤雞塊 | |||||||||||||||||
香Q白飯 | 香Q白飯 | 台式乾拌麵 | |||||||||||||||||
玉米可樂餅 | 五彩玉米 | 蘋果千層派 | |||||||||||||||||
台式菜脯蛋 | 甜不辣拼花枝丸 | 小黃瓜什錦 | |||||||||||||||||
青菜 | 有機青菜 | 青菜 | |||||||||||||||||
金菇三絲湯 | 芹香丸片湯 | 珍珠紅茶 | |||||||||||||||||
熱量kcal | 741.5 | 醣類g | 100.0 | 熱量kcal | 741.3 | 醣類g | 100.2 | 熱量kcal | 774.6 | 醣類g | 99.8 | 熱量kcal | #REF! | 醣類g | #REF! | ||||
蛋白質g | 28.0 | 脂質g | 23.5 | 蛋白質g | 27.9 | 脂質g | 23.4 | 蛋白質g | 30.7 | 脂質g | 26.0 | 蛋白質g | #REF! | 脂質g | #REF! |