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12月1日 | 12月2日 | ||||||||||||||||||
*表示炸物 ◆豆腐、豆干、玉米為非基改食材 ◇食材為在地食材或有機食材 | 蒙古烤肉 | 香菇玉米燒雞 | |||||||||||||||||
香Q白飯 | 香Q白飯 | ||||||||||||||||||
香菇高麗菜 | 時蔬炒蛋 | ||||||||||||||||||
*麥克雞塊 | 塔香小印干 | ||||||||||||||||||
青菜 | 深色青菜 | ||||||||||||||||||
榨菜肉絲湯 | 碧瓜薑絲湯 | ||||||||||||||||||
熱量kcal | 793.5 | 醣類g | 100.5 | 熱量kcal | 779.5 | 醣類g | 99.5 | ||||||||||||
蛋白質g | 32.3 | 脂質g | 27 | 蛋白質g | 32.1 | 脂質g | 26 | ||||||||||||
12月5日 | 12月6日 | 12月7日 | 12月8日 | 12月9日 | |||||||||||||||
校慶補假 | 蔥爆肉片 | 芝麻烤雞腿 | *轟炸豬排 | 三杯雞 | |||||||||||||||
香Q白飯 | 台式乾拌麵 | 香Q白飯 | 香Q白飯 | ||||||||||||||||
蕃茄炒蛋 | 營養小饅頭 | 日式蒸蛋 | 海芽金茸 | ||||||||||||||||
*玉米可樂餅 | 砂鍋燉白菜 | 素香炒油丁 | 寬粉什錦 | ||||||||||||||||
青菜 | 深色青菜 | 深色青菜 | 青菜 | ||||||||||||||||
大瓜魚丸湯 | 奶香西谷米 | 巧達濃湯 | 白玉豚骨湯 | ||||||||||||||||
熱量kcal | 775 | 醣類g | 99.5 | 熱量kcal | 762.5 | 醣類g | 100 | 熱量kcal | 798.5 | 醣類g | 98.5 | 熱量kcal | 774.5 | 醣類g | 100 | ||||
蛋白質g | 32.1 | 脂質g | 25.5 | 蛋白質g | 30.8 | 脂質g | 24.5 | 蛋白質g | 33.3 | 脂質g | 28 | 蛋白質g | 31.5 | 脂質g | 25.5 | ||||
12月12日 | 12月13日 | 12月14日 | 12月15日 | 12月16日 | |||||||||||||||
*雞米花 | 紅燒豬腩煲 | *排骨酥 | 蔥香里肌肉 | 醬爆雞丁 | |||||||||||||||
香Q白飯 | 香Q白飯 | 什錦炒飯 | 香Q白飯 | 香Q白飯 | |||||||||||||||
紅顏炒蛋 | 芝麻吻魚 | 蒜蓉蘿蔔糕 | 絲瓜蛤蜊 | 肉末粉絲 | |||||||||||||||
鮮瓜燴金茸 | 嫩筍什錦 | 燈籠滷味 | 照燒豆干片 | 家常豆腐 | |||||||||||||||
青菜 | 深色青菜 | 青菜 | 深色青菜 | 深色青菜 | |||||||||||||||
酸辣湯 | 香菇雞湯 | 冬瓜山粉圓 | 蕃茄鮮蔬湯 | 碧瓜枸杞湯 | |||||||||||||||
熱量kcal | 790.5 | 醣類g | 101.5 | 熱量kcal | 779 | 醣類g | 100 | 熱量kcal | 771 | 醣類g | 99 | 熱量kcal | 779 | 醣類g | 100 | 熱量kcal | 755 | 醣類g | 100 |
蛋白質g | 31.7 | 脂質g | 26.5 | 蛋白質g | 31.5 | 脂質g | 26 | 蛋白質g | 30.6 | 脂質g | 26 | 蛋白質g | 31.5 | 脂質g | 26 | 蛋白質g | 30.1 | 脂質g | 24 |
12月19日 | 12月20日 | 12月21日 | 12月22日 | 12月23日 | |||||||||||||||
蒜泥白肉 | 芝麻烤腿丁 | *香酥魚 | 萬巒豬腳 | 蜜汁咕咾肉 | |||||||||||||||
香Q白飯 | 香Q白飯 | 蘑菇義大利麵 | 香Q白飯 | 香Q白飯 | |||||||||||||||
咖哩豆腐 | 瓜仔肉燥 | 輕食關東煮 | 茄汁熱狗 | 三杯大溪干 | |||||||||||||||
沙茶白菜滷 | 奶焗洋芋 | 黑糖馬拉糕 | 紅油玉筍 | 洋蔥炒蛋 | |||||||||||||||
深色青菜 | 青菜 | 深色青菜 | 深色青菜 | 青菜 | |||||||||||||||
玉米濃湯 | 木須三絲湯 | 冬至湯圓 | 冬瓜蛤蜊湯 | 日式海苔湯 | |||||||||||||||
熱量kcal | 774.5 | 醣類g | 100 | 熱量kcal | 774 | 醣類g | 99 | 熱量kcal | 786 | 醣類g | 100.5 | 熱量kcal | 791 | 醣類g | 100 | 熱量kcal | 789 | 醣類g | 99 |
蛋白質g | 31.5 | 脂質g | 25.5 | 蛋白質g | 31.3 | 脂質g | 26 | 蛋白質g | 31.6 | 脂質g | 26.5 | 蛋白質g | 32.2 | 脂質g | 27 | 蛋白質g | 32.7 | 脂質g | 27 |
12月26日 | 12月27日 | 12月28日 | 12月29日 | 12月30日 | |||||||||||||||
腰果雞丁 | *香酥雞腿 | 香烤肋排丁 | 黑椒蘑菇雞 | 蔥爆鹹豬肉 | |||||||||||||||
香Q白飯 | 香Q白飯 | 黃金炒飯 | 香Q白飯 | 香Q白飯 | |||||||||||||||
和風蒸蛋 | 彩繪玉米粒 | 可口銀絲捲 | 客家小炒 | 南香燴蛋 | |||||||||||||||
花生麵筋 | 芋香白菜滷 | 珍菇鮮瓜 | 香烤香腸 | 蜜汁海結 | |||||||||||||||
青菜 | 深色青菜 | 深色青菜 | 青菜 | 深色青菜 | |||||||||||||||
碧瓜排骨湯 | 台式豬血湯 | 仙草奶茶 | 玉米蛋花湯 | 蔬菜細粉湯 | |||||||||||||||
熱量kcal | 769.5 | 醣類g | 99 | 熱量kcal | 792.5 | 醣類g | 100 | 熱量kcal | 792.5 | 醣類g | 100 | 熱量kcal | 781.5 | 醣類g | 99 | 熱量kcal | 746 | 醣類g | 100 |
蛋白質g | 31.3 | 脂質g | 25.5 | 蛋白質g | 31.5 | 脂質g | 27.5 | 蛋白質g | 31.5 | 脂質g | 27.5 | 蛋白質g | 32 | 脂質g | 26.5 | 蛋白質g | 28 | 脂質g | 24 |