潔達-4月菜單

 

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
4月1日
        白飯
香菇燉雞
        蠔香豆干
        蜜汁地瓜
        季節時蔬
        玉米蛋花湯
熱量756卡 蛋白質31克 脂肪24克  醣類105克 熱量767卡 蛋白質30克 脂肪25克  醣類106克 熱量746卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類99克 熱量746卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類99克 熱量761卡 蛋白質32克 脂肪25克  醣類102克
4月4日 4月5日 4月6日 4月7日 4月8日
狀元炒飯 白飯 白飯
古早味滷豬排 南洋咖哩雞 蒜泥白肉
港式蒸餃 淋汁細腐 *椒鹽什錦
客家小炒 清水肉羹 茶碗蒸
季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬
    養生紅豆湯 榨菜肉絲湯 日式味噌湯
熱量760卡 蛋白質32克 脂肪26克  醣類101克 熱量748卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類100克 熱量756卡 蛋白質31克 脂肪24克  醣類105克
4月11日 4月12日 4月13日 4月14日 4月15日
白飯 白飯 奶香焗汁麵 白飯 白飯
菲力雞排 紅燒豬腳 照燒雞腿 御膳肉排 *鹽酥雞
洋蔥炒蛋 蜜汁地瓜 柴香鍋物燒 肉燥滷油腐 芝麻黑干
螞蟻上樹 海帶三絲 義式蛋塔 鮮菇炒高麗 極品佛跳牆
季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬
玉米濃湯 刺瓜魚丸湯 紅茶QQ圓 羅宋湯 海芽蛋花湯
熱量811卡 蛋白質32克 脂肪26克  醣類114克 熱量756卡 蛋白質31克 脂肪24克  醣類105克 熱量771卡 蛋白質32克 脂肪26克  醣類104克 熱量781卡 蛋白質33克 脂肪26克  醣類105克 熱量782卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類109克
4月18日 4月19日 4月20日 4月21日 4月22日蔬食日
白飯 白飯 揚州炒飯 白飯 中華炒麵
咕咾肉 *香酥魚丁 *卡拉雞腿堡 洋蔥燒雞 蜜汁豆干
鐵板豆腐 印度咖哩 蜂蜜蛋糕 麻婆豆腐 義式潛水蛋
雲香彩繪 蠔香雙結 丐幫滷味 螞蟻上樹 鮮蔬揚物
季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬
好運彩頭湯 元氣蔬菜湯 珍珠奶茶 薑絲海芽湯 酸辣湯+水果
熱量748卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類1005克 熱量756卡 蛋白質32克 脂肪25克  醣類101克 熱量760卡 蛋白質32克 脂肪26克  醣類101克 熱量748卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類100克 熱量756卡 蛋白質31克 脂肪24克  醣類105克
4月25日 4月26日 4月27日 4月28日 4月29日
白飯 白飯 肉燥炒麵 白飯 白飯
招牌三杯雞 黑胡椒豬柳 蜜汁雞排 梅干扣肉 咖哩雞丁
菜脯炒蛋 雞塊雙拼 淋汁細腐 玉米奶酥 蠔香百頁
*黃金薯餅 芹香干片 遊龍鍋貼 海帶三絲 烤章魚燒
季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬
日式味噌湯 海芽蛋花湯 綠豆薏仁湯 刺瓜湯 玉米排骨湯
熱量767卡 蛋白質30克 脂肪25克  醣類106克 熱量767卡 蛋白質30克 脂肪25克  醣類106克 熱量746卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類99克 熱量746卡 蛋白質31克 脂肪25克  醣類99克 熱量760卡 蛋白質32克 脂肪26克  醣類101克

發表迴響