潔達12月菜單

 

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
12/1 12/2 12/3 12/4
白飯 紅醬義大利麵 白飯 白飯
梅干扣肉 *無骨雞排 御膳肉排 *卡拉雞腿堡
淋汁細腐 瑞士捲 來點滷味 洋蔥炒蛋
鮮菇炒高麗 香煎鍋貼 螞蟻上樹 四喜珍菇
季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬
菜頭丸子湯 仙草奶茶 玉米濃湯 鮮筍肉絲湯
熱量746卡 蛋白質31克
脂肪25克  醣類99克
熱量746卡 蛋白質31克
脂肪25克  醣類99克
熱量756卡 蛋白質32克
脂肪25克  醣類101克
熱量756卡 蛋白質31克
脂肪25克  醣類103克
12/7 12/8 12/9 12/10 12/11
白飯 什錦炒飯 白飯 白飯
香烤雞排 古早味滷豬排 咖哩雞丁 日式壽喜燒肉
南瓜炒蛋 雲香彩繪 淋汁細腐 蠔香嫩筍
客家小炒 葡式蛋塔 清水肉羹 蔬食三寶
季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬
金針湯 綠豆小米湯 木耳金菇湯 山藥排骨湯
熱量756卡 蛋白質32克
脂肪25克  醣類101克
熱量760卡 蛋白質32克
脂肪26克  醣類101克
熱量748卡 蛋白質31克
脂肪25克  醣類100克
熱量756卡 蛋白質31克
脂肪24克  醣類105克
12/14 12/15 12/16 12/17 12/18
白飯 白飯 美濃粄條 白飯 白飯
*椒鹽魚丁 紅燒豬腩 *香酥雞排 洋蔥豬排 麻油雞
南洋咖哩 三色滑蛋 日式關東煮 肉燥滷蛋 花枝排
番茄豆腐 海帶三絲 港式蒸餃 白菜滷 粉絲什錦
季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬
枸杞冬瓜湯 刺瓜湯 冬瓜珍珠 青菜豆腐湯 海芽蛋花湯
熱量768卡 蛋白質31克
脂肪26克 醣類104克
熱量783卡 蛋白質32克
脂肪25克  醣類107克
熱量760卡 蛋白質32克
脂肪36克  醣類101克
熱量748卡 蛋白質31克
脂肪25克  醣類1005克
熱量748卡 蛋白質31克
脂肪25克  醣類1005克
12/21 12/22 12/23 12/24 12/25
白飯 白飯 狀元炒飯 白飯 白飯
咕咾肉 招牌三杯雞 鐵路豬排 *脆皮雞腿 蔥燒豬柳
家常豆腐 遊龍鍋貼 蜂蜜蛋糕 莎莎肉醬 客家小炒
芝麻球 四喜珍菇 府城滷味 瓠瓜什錦 日式蒸蛋
季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬
芹香彩頭湯 冬至鹹湯圓 地瓜芋圓湯 酸辣湯 青菜豆腐湯
熱量811卡 蛋白質32克
脂肪26克  醣類114克
熱量756卡 蛋白質31克
脂肪24克  醣類105克
熱量771卡 蛋白質32克
脂肪26克  醣類104克
熱量781卡 蛋白質33克
脂肪26克  醣類105克
熱量782卡 蛋白質31克
脂肪25克  醣類109克
12/28 12/29 12/30 12/31
白飯 白飯 中華炒麵 白飯
*椒鹽魚丁 印度咖哩豬 香烤雞排 筍干扣肉
南瓜炒蛋 芹香干片 巧克力瑞士捲 玉米滑蛋
砂鍋白菜滷 港式蒸餃 和風什錦燒 蔬食三寶
季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬 季節時蔬
味噌湯 海芽蛋花湯 珍珠奶茶 金針湯
熱量767卡 蛋白質30克
脂肪25克  醣類106克
熱量767卡 蛋白質30克
脂肪25克  醣類106克
熱量746卡 蛋白質31克
脂肪25克  醣類99克
熱量746卡 蛋白質31克
脂肪25克  醣類99克

發表迴響