潔達3月菜單

 

3/2(一) 3/3(二) 3/4(三) 3/5(四) 3/6(五)
白飯 白飯 古早味炒麵 糙米飯 白飯
*香酥魚排 韓式雞排 醬燒豬排 三杯雞丁 黑胡椒豬柳
洋蔥炒蛋 麻婆豆腐 蜂蜜蛋糕 蜜汁豆干 淋汁細腐
木須炒筍絲 豆皮白菜 塔香海根 赤肉羹什錦 砂鍋粉絲煲
時令蔬菜 時令蔬菜 時令蔬菜 時令蔬菜 時令蔬菜
南瓜濃湯 菇菇雞湯 相思紅豆湯 蔬菜蛋花湯 金針湯
熱量927卡 蛋白質36克             脂質32.5克  醣類122.5克 熱量935卡 蛋白質38克             脂質32.5克  醣類122.5克 熱量912卡 蛋白質37.7克             脂質33.5克  醣類115克 熱量927卡 蛋白質36克             脂質32.5克  醣類122.5克 熱量928卡 蛋白質37.8克             脂質32.5克  醣類121克
3/9(一) 3/10(二) 3/11(三) 3/12(四) 3/13(五)
白飯 白飯 培根炒飯 糙米飯 白飯
蔥燒肉片 咖哩雞丁 蒜味豬排 紅燒豬腩 *脆皮雞腿
喜相逢 上海小湯包 檸檬蛋糕 茶碗蒸 章魚燒
三色玉米 蒜香嫩腐 白菜滷 芝麻球雙拼 彩繪竹筍羹
時令蔬菜 時令蔬菜 時令蔬菜 時令蔬菜 時令蔬菜
白玉湯 海芽湯 仙草凍奶茶 翡翠吻魚湯 大頭菜湯
熱量920卡 蛋白質35.9克             脂質32克  醣類122克 熱量928卡 蛋白質37.8克             脂質32.5克  醣類121克 熱量935卡 蛋白質38克             脂質32.5克  醣類122.5克 熱量920卡 蛋白質35.9克             脂質32克  醣類122克 熱量912卡 蛋白質37.7克             脂質33.5克  醣類115克
3/16(一) 3/17(二) 3/18(三) 3/19(四) 3/20(五)
白飯 白飯 擔仔乾麵 糙米飯 白飯
日式里肌 薑母鴨 照燒肉排 醬燒肉片 *鹽酥雞
菜脯炒蛋 龍鳳腿 小牛角麵包 田園四喜 彩繪高麗
烏龍百頁 客家小炒 海帶三絲 螞蟻上樹 豆干炒肉末
時令蔬菜 時令蔬菜 時令蔬菜 時令蔬菜 時令蔬菜
芹香油腐湯 味噌湯 綠豆小米湯 蘿蔔排骨湯 紫菜蛋花湯
熱量927卡 蛋白質36克             脂質32.5克  醣類122.5克 熱量935卡 蛋白質38克             脂質32.5克  醣類122.5克 熱量912卡 蛋白質37.7克             脂質33.5克  醣類115克 熱量927卡 蛋白質36克             脂質32.5克  醣類122.5克 熱量928卡 蛋白質37.8克             脂質32.5克  醣類121克
3/23(一) 3/24(二) 3/25(三) 3/26(四) 3/27(五)
白飯 白飯 火腿炒飯 糙米飯 白飯
蒙古燒肉 三杯雞丁 鐵路肉排 菲力雞排 蘿蔔燒肉
蔥香炒蛋 黃金雲吞 義式蛋塔 塔香海根 玉米滑蛋
雞塊雙拼 南洋咖哩 精燉白菜魯 五更豆腐鍋 芹香干片
時令蔬菜 時令蔬菜 時令蔬菜 時令蔬菜 時令蔬菜
紫菜蛋花湯 金針排骨湯 地瓜甜湯 玉米濃湯 養生藥膳湯
熱量920卡 蛋白質35.9克             脂質32克  醣類122克 熱量912卡 蛋白質37.7克             脂質33.5克  醣類115克 熱量928卡 蛋白質37.8克             脂質32.5克  醣類121克 熱量935卡 蛋白質38克             脂質32.5克  醣類122.5克 熱量920卡 蛋白質35.9克             脂質32克  醣類122克
3/30(一) 3/31(二)
 
   
白飯 白飯      
韓式雞排 *香酥魚排
太祖肉羹 招牌肉燥      
遊龍鍋貼 茄香蛋豆腐      
時令蔬菜 時令蔬菜      
冬瓜魚丸湯 酸辣湯      
熱量912卡 蛋白質37.7克             脂質33.5克  醣類115克 熱量927卡 蛋白質36克             脂質32.5克  醣類122.5克

 

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